Fitness
Tutte le notizie su salute e benessere
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Ago- 2019 -29 Agosto
Trekking in montagna: perché cominciare ti cambierà la vita
Paesaggi mozzafiato, aria pulita, sport ad alta quota: fare trekking in montagna è un’esperienza incredibile, da provare almeno una volta…
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27 Agosto
I 5 sport da praticare in autunno: tutte le novità
«L’estate sta finendo, un anno se ne va», cantavano i Righeira. È tempo di fare nuovi progetti e sì, di…
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23 Agosto
Fitness: le migliori app per rimanere in forma
Dedicarsi al benessere del proprio corpo senza ricorrere alla palestra? Difficile, ma non impossibile. Nel campo del fitness esistono infatti…
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20 Agosto
Kama Fitness: ecco le posizioni sessuali per restare in forma
Mantenersi in forma con l’attività sessuale. È questa l’idea che c’è dietro al Kama Fitness, unione perfetta tra l’arte del…
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19 Agosto
Fit-cation: ecco le vacanze all’insegna del benessere fisico
Fit-cation, le vacanze all’insegna dell’attività fisica e del benessere. È questa la nuova tendenza nel campo del fitness, che nell’estate…
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16 Agosto
Allenare la felicità: ecco lo psoas, il muscolo dell’anima
Psoas, anche conosciuto come il muscolo dell’anima. E se si è guadagnato questo importante epiteto, beh, un motivo ci sarà.…
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12 Agosto
Woga: tutti i benefici dello yoga acquatico
Yoga in acqua, più correttamente conosciuto come Woga (dall’inglese: Water Yoga). È questa l’ultima novità in fatto di fitness, capace…
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8 Agosto
5 esercizi per combattere la ritenzione idrica
C’è un nemico che molte donne, soprattutto con l’arrivo dell’estate, si trovano a dover combattere: la ritenzione idrica. Insieme alla…
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7 Agosto
Body Groove: come perdere peso ballando senza freni
L’ultima tendenza nel mondo del fitness si chiama Body Groove. E sì: è molto lontano dal concetto di fatica e…
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6 Agosto
Tonificare le gambe senza ingrossarle: la guida definitiva
L’allenamento della parte inferiore del corpo: croce e delizia di ogni donna. Tonificare le gambe senza ingrossarle è l’ambizione –…
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